Previsioni....Azzardate....30 maggio 2010 79.5 kg...

Previsioni azzardate, prevedo di riuscire a perdere 1.5 kg a settimana, per cui domenica 2 maggio dovrei (se continuo cosi essere intorno agli 84 Kg, il 9 Maggio 82.5 Kg, il 16 Maggio 81 Kg, eipotizzando una diminuzione di perdita di peso per il 30 maggio (750 gr a settimana nelle ultime 2 settimane) 79.5 kg, Porse come previsione è un pò Azzardata, ma credo di riuscire ad avvicinarmi abbastanza a questi numeri....ripeto non si tratta di mangiare poco, ma solamente di mangiare più verdura e frutta e muoversi un pò di più...e calcolando che il mio lavoro nei prossimi fine settimana sarà molto intenso, Ritengo che siano numeri più che realistici...ovvio non bisogna sgarrare...riuscissi a inserire 3 sedute settimanali di corsa già per la prossima settimana, non avrei dubbi....di riuscirci....vedremo....sicuramente partendo da un peso più basso la corsa la dieta (sensata) dovrebbero rendere il tutto meno faticoso....staremo a vedere.