87.3 Kg

Be dire che mi conosco è poco, 2 etti in meno di ciò che avevo previsto, con una cena di insalata verde e cipolle ed un Hamburger...ovviamente i primi chilogrammi sono i più facili da smaltire anche perchè si tratta sopratutto di acqua e scorte di glicogeno, tutt'altra cosa sono i passi sucessivi man mano che si perde peso, dove per vedere un'etto in meno bisogna a volte distruggersi con la corsa, ma un passo alla volta e domattina si vedranno0 uscire gli 86.5 kg o giu di li...costanza, piccoli sacrifici, messi insieme danno risultati, quasi in tutto ciò che ci circonda...ma mai farsi prendere dalla frenesia o dalla fretta, che non portano mai nulla di buono...come dicevo i primi kg se ne vanno via molto più semplicemente, MA ALTRETTANTO SEMPLICEMENTE RITORNANO, ed è facile veder risalire il peso dopo una settimana di stenti se alla domenica o al sabato sera ci lasciamo andare...(ovvio che ci vuole anche quello) ma tutto con moderazione...